Михаил Тараторин
Дата: 2014-09-25 19:11:26 | Просмотров: 1122

Приглашаю на занятия по Йоге.

Приглашаю вас на регулярные занятия по Йоге под моим руководством!

Занятия проходят: 

Вечерние занятия 
по понедельникам, средам, пятницам с 19.00 до 20.30 
в Центре Боевых Искусств «Ай Ки Ками» 
на ул. Жилянская 68, (М. Олимпийская, Университет). 

 

Утренние занятия 
по вторникам и четвергам с 10.00 до 11.00 
в «студии танца и фитнеса  Valeria`s Secret»  http://valerias-secret.com.ua/ 
по адресу ул. Мельникова 61, 3-й этаж, (М. Лукьяновская) 

 

На занятиях мы изучаем и выполняем простые и эффективные практики, которые  комплексно улучшат ваше телесное и  эмоциональное здоровье, укрепят иммунитет, нормализуют вес.

Вы приобретете радостное и умиротворенное состояние.

До встречи на занятиях.
Здоровья, радости и счастья!

 

Дата: 2014-06-19 01:21:12 | Просмотров: 1170

Календарь событий лето 2014

  • 28.06-30.06  Йога Цигун Weekend 3 дня, сб-вс-пн, (день Конституции); Киевская обл. Богуславский р-н. с. Хохитва, р.Рось
  • 19.07-20.07  Йога Цигун Weekend 2 дня, сб-вс; Киевская обл. заповедник Трахтемиров;
  • 26.07-3.08  Йога Цигун Ретрит, 7 дней, Карпаты, Ивано Франковская обл. с.Верхний Ясенив;
  • 06.08-16.08  Выездной интенсив по Йоге, 10 дней, Грузия, пос. Шекветили, побережье Черного моря;
  • 23.08-25.08 Йога Цигун Weekend 3 дня, сб-вс-пн, (день Назависимости) Киевская обл. Богуславский р-н. с.Хохитва, р.Рось
Дата: 2014-04-24 23:50:58 | Просмотров: 1016

Рассписание занятий на Майские!

Занятия по йоге с 1 мая по 11 мая проводится не будут!

Радостных вам выходных!

Дата: 2014-02-19 17:27:50 | Просмотров: 1210

Динамическая Хат ха йога. Видео

Динамическая Хат ха йога, последовательность начального уровня, часть 1

Динамическая Хат ха йога, последовательность начального уровня, часть 2

Динамическая Хат ха йога, последовательность базового уровня, часть 3

Динамическая Хат ха йога, последовательность базового уровня, часть 4

Дата: 2013-10-24 13:19:08 | Просмотров: 1109

Приглашаю на интенсив по Хат ха Йоге

Догогие друзья!

Приглашаю на интенсив по хат ха йоге (в формате полного занятия)

Время: 26 октября  (суббота) с 11-00 до 14-00

Место: «Центр Боевых Исскуств «Ай Ки Ками» на Жилянской 68.

Тема: Выполнение динамической последовательности «Балакрама» (введение в силу)!

Базовая динамическая последовательность Балакрама направленна на постепенное освоение и развитие координации линейных движений рук, ног и дыхания. Балакрама развивает умение сосредотачиваться, восстанавливает чувство ритма и способствует изучению брюшного замыкания (уддияна банд’а), развивает силу скелетно-мышечного апарата. Регулярная практика приводит к стабилизации дыхания и значительному сокращению излишков жировой ткани, развивает подвижность тела и устойчивость ума. Последовательность готовит к практике простой асаны.

Программа интенсива:

  • Подготовительный самомассаж по мармам (жизненоважным сочленениям тела), который повышает эластичность тканей тела, снимает напряжение и блоки в теле, улучшает кровообращение.
  • “Разминочные", очень простые движения,  способствующие приведению в движение жизненной энергии. Оптимизирует работу и подвижность суставных сочленений, связок, мышц, улучшает работу внутренних органов, дает легкость и подвижность физическому телу.
  • Простая динамическая последовательность Балакрама
  • Простые асаны и дыхательные упражнения (пранавьяямы). Приводят к устойчивости и лекгости тела, улучшения кровообращения и работы внутренних органов, сбалансированному состоянию.

Стоимость занятия 150 грн. (по абонименту 2 занятия)

Дата: 2013-10-08 16:42:53 | Просмотров: 1452

Приглашаю на занятия по Хат ха Йоге.

Провожу набор в группу на занятия по Хат Ха Йоге на 2013 -2014 г.

На занятиях изучаем и практикуем простые, но эффективные методы и техники  Хат Ха Йоги доступные в независимости от возраста и физического состояния, которые будут приятны и полезны  каждому.

Для тех кто еще не определился, приглашаю на первое пробное занятие, вход бесплатный!

Из теории рассмотрим и изучим:

  • Основные понятия в Йоге и Аюрведе и их применения в жизни и практике.
  • Анатомия человека и его функции с точки зрения ХаТха йоги.
  • Базовые методы  и инструменты в практике ХаТха йога.
  • Построение эффективной индивидуальной практики ХаТха йоги в условиях активной социальной жизни мегаполиса.

Из практики изучим и проделаем:

  • Подготовительный самомассаж по мармам (жизненоважным сочленениям тела), который повышает эластичность тканей тела, снимает напряжение и блоки в теле, улучшает кровообращение.
  • “Разминочные", очень простые движения, Вьяяма ("ограничение пространства"), способствующие приведению в движение жизненной энергии. Оптимизирует работу и подвижность суставных сочленений, связок, мышц, улучшает работу внутренних органов, дает легкость и подвижность физическому телу.
  • Простую динамические последовательности, направленную на постепенное освоение и развитие координации линейных движений рук, ног и дыхания. Развивает умение сосредотачиваться, восстанавливает чувство ритма и способствует изучению брюшного замыкания (уддияна банд’а). Последовательность готовит к освоению простых Асан.
  • Простые асаны и дыхательные упражнения (пранавьяямы). Приводят к устойчивости и лекгости тела, улучшения кровообращения и работы внутренних органов, сбалансированному состоянию.

Результат от практики ХаТха йогой:

  • Укрепление костно – мышечного аппарата, оздоровление позвоночника
  • Улучшение функционирования внутренних органов и систем организма
  • Нормализация обмена веществ, устранение излишков жировой ткани, нормализация веса
  • Регуляция работы эндокринной и нервной системы
  • Улучшение циркуляции крови и лимфы в организме
  • Укрепление иммунитета и стрессоустойчивости, профилактика синдрома «хронической» усталости.
  • Приобретение качества концентрации внимания и устойчивости ума

Занятия проводятся с 19-00 до 20-30

  • Понедельник, среда, пятница  зал по адресу ул.ул.Жилянская, 68 Центр Боевых Искусств "Ай Ки Ками" (Шевченковский р-н, м. Олимпийская)
  • Вторник, Четверг зал по адресу ул. Пушкинская 21- А, "Ку-ку центр!" (Центр, Шевченковский р-н, м.Театральная, Льва Толстого)

Стоимость разового занятия 80 грн., по абонименту 65 грн.

По вопросам и дополнительной информации пишите: taratopin.mihail@gmail.com или звоните 067 404 53 79

Дата: 2013-06-06 22:16:47 | Просмотров: 744

Занятия Летом!

 

Дорогие друзья!

Наступило лето и я хочу пригласить вас в новый просторный зал в самом центре Киева.

Новая летняя программа стартует с 3 июня по адресу ул. Ольгинская 6, метро Крещатик (верхний выход).

по понедельникам, средам, пятницам с 19-00

 

Дата: 2013-03-27 14:32:58 | Просмотров: 2378

Впервые вышла на русском языке книга основателя Йога Тени Шандора Ремете

 

    

         Добрый день вам!


       С радостью сообщаю, что впервые на русском языке вышла книга автора Шандора Ремете, основателя Йоги Тени. 

     

     Книга имеет большое значение для всех, кому не безразлична йога, ведь до сегодняшнего дня книга была доступна

       только на английском языке.

 

 

 

Подробнее