Михаил Тараторин

Выездной интенсив по хатха йоге на майские праздники

Приглашаю на выездной интенсив по хатха йоге на майские праздники.

 

С 2 мая по 8 мая 2013 г.

Крым, Тарханкут, пансионат “Солнечная Долина”

 

7 дней интенсивной практики в режиме 2-х занятий в день.


Приглашаю на выездной интенсив по хатха йоге на майские праздники.

 

С 2 мая по 8 мая 2013 г.

Крым, Тарханкут, пансионат “Солнечная Долина”

 

7 дней интенсивной практики в режиме 2-х занятий в день.


(выезд из Киева поездом 30.04.13, возвращение в Киев 10.05.13)

 

 

 

 

Программа интенсива по Хатха Йоге:

1.     Теория. Рассмотрим:
- строение живого человека с точки зрения ХаТха йоги.
- инструментарий Хатха йоги: внешние практики, внутренние практики (митахара, ахимса, асана, мудра, пранаяма, пратьяхара, лайя).
- основы науки о мармах, то есть о жизненно-важных сочленениях тканей тела, кондуитах движения энергии (нади), проявлениях жизненной силы (вайю).
- основы очистительных действий (шакармы) и начала замыканий (баднх), способствующих оптимизации чувствительности.
 

2.     Практика. Изучим и проделаем:
-  подготовительный самомассаж по мармам,
- "разминочные", очень простые движения, Вьяяма ("ограничение пространства"), способствующие приведению в движение жизненной энергии. Оптимизирует работу и подвижность суставных сочленений, связок, мышц, улучшает работу внутренних органов, дает легкость и подвижность физическому телу.
- простую последовательность движений направленные на увеличение жизненной силы и здоровья,  укрепление костно-мышечного корсета  и оптимизации дыхания.

(Практика основана на подходе к изучению ХаТха Йоги Шандор Ремете «Йога Теней»).

 

Место и проживание: Крым, Тарханкут, пансионат “Солнечная Долина”(http://sundolina.org.ua) Пансионат расположен в самой западной точке Крыма, Тарханкут с. Оленевка, в экологически чистом районе мыса Тарханкут, с его многовековой историей, долгими поэтическими закатами, сказочными гротами и скалами, голубыми лагунами и самым чистым на побережье морем. Путь не близок, но добравшись сюда, вы будете вознаграждены чудесным спокойствием, отдыхом и новизной впечатлений.

Проезд: на авто или поезде. На поезде до Симферополя, из Симферополя до пос. Оленевки – автобусом.(http://sundolina.org.ua/contacts)
 

Стоимость:
Организационный взнос за интенсив по йоге – 275  USD

Проживание  с 3-х разовым питанием – 30 USD/день  (http://sundolina.org.ua/5-etajnyi-korpus)


Общий бюджет - около 650 USD
 

Интенсив по йоге рассчитан на людей с любым уровнем подготовки

·        Всех желающих попасть на семинар, прошу зарегистрироваться заранее - количество мест ограничено!
Регистрация на участие осуществляется до 25 апреля! Чем раньше, тем лучше!

·        Бронирование проживания осуществляется по регистрации участников.

·        Приезд участников осуществляется самостоятельно.

 


Заявки и вопросы высылайте на e-mail: m001@ukr.net

Или Моб.тел. +30674045379